暮らしの知恵・小ネタ 意地でも寝る!不安で夜眠れない悪循環を断ち切る為にはどうしたらいい? 2017.12.05 ザク男爵 こんにちは。 ひつじが一匹・・・ひつじが二匹・・・ひつじが三匹・・・ひつじが~~~・・・ どうも皆様、夜は快適に安眠できておりますか? 睡眠時間をもし8時間と計算するならば、人生の1/3は寝て…